En este viaje mindfulness aprenderás técnicas de atención plena, practicaremos juntas día a día. Compartiremos en el grupo de whatsapp. Tedremos 1 encuentro via zoom durante el verano para acompañarte en tu experiencia mindfulness. Acceso hasta el 1 de Octubre. Aprovecha los cupones de dto.
Este curso me ha parecido una buena iniciación al Mindfulness. Una buena manera para aprender a meditar. Y las prácticas informales muy útiles para aprender a parar y centrarnos en el momento presente.
