Vuela como el viento y fluye como el agua. Así es el Yin Yoga. Este programa consta de 14 sesiones de 1h y 15mnt. Cada una con un enfoque para que elijas la que más te vaya bien según el día. Tienes disponible una sesión abierta para que sepas si resuena en ti. Aprovecha el cupón de dto.
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Plan Renove Yin Yoga
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Con este curso aprenderás
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La entrega en cada asana.
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Cultivar el silencio interno.
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Soltar las tensiones acumuladas.
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Rendirnos a lo que surja.
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Recuperar la calma.
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Apaciguar las flutuaciones de la mente.
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Disfrutar de un tiempo para tí.
Orientado para
radio_button_checked Personas que quieran disfrutar de un yoga más pasivo.
radio_button_checked Aliviar el dolor y tensiones del cuerpo
radio_button_checked Relajar la mente
Requerimientos
indeterminate_check_box No son necesarios conocimientos previos
El Yin Yoga es un estilo de yoga que viene del Hatha Yoga, en el que las asanas (posturas en yoga), se sostienen de forma relajada entre 2 y 5 minutos. El hecho de mantenernos ese tiempo en cada postura, nos permite profundizar en la asana ayudando a que nuestra mente se calme a la vez que estimulamos el Chi o Qi, que es la energía vital en la medicina china (similar a lo que para el ayurveda es prana), hasta poder llegar a un nivel profundo de relajación. Un estado que nos ayuda a tener el cuerpo y la mente preparados para entrar en la meditación.
Seguimiento por grupo de wasap y encuentro por zoom a mediados de verano.
Acceso al programa hasta el 1 de Octubre.
El Yin Yoga llegó a mi vida en un momento de mucho dolor físico, me ayudó a llegar a las capas más profundas de mi cuerpo y calmar el dolor físico y mental. Hoy en día es una de mis grandes pasiones.
Vuela como el viento y fluye como el agua. Así es el Yin Yoga. Este programa consta de 14 sesiones de 1h y 15mnt. Cada una con un enfoque para que elijas la que más te vaya bien según el día. Tienes disponible una sesión abierta para que sepas si resuena en ti. Aprovecha el cupón de dto.
